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001 赵榕坤 肩颈新生（流75分钟）.mp4
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002 赵榕坤 如果你只有30分钟（流30分钟）.mp4
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003 赵榕坤 后腰髋部的释放（流90分钟）.mp4
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004 赵榕坤 晚安，今天（流45分钟）.mp4
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005 赵榕坤 跑男跑女的交叉练习（流75分钟）.mp4
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006 赵榕坤 落枕了怎么办（理疗15分钟）.mp4
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007 赵榕坤 呵护手腕（理疗10分钟）.mp4
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008 赵榕坤 放松上背部（理疗15分钟）.mp4
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009 赵榕坤 肩膀拉伸（理疗15分钟）.mp4
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010 赵榕坤 站姿缓解腰部不适（理疗10分钟）.mp4
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011 赵榕坤 跑步前热身（哈他15分钟）.mp4
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012 赵榕坤 跑步后舒展（哈他15分钟）.mp4
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013 赵榕坤 跑到终点之后（哈他45分钟）.mp4
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014 赵榕坤 骑行者的专门瑜伽练习（哈他45分钟）.mp4
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015 赵榕坤 骑行者的拉伸放松术（哈他45分钟）.mp4
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016 赵榕坤 深入后弯的练习去敞开心胸（流90分钟）.mp4
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017 赵榕坤 滑雪之后的放松（流30分钟）.mp4
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018 赵榕坤 滑雪之前的热身（流30分钟）.mp4
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019 赵榕坤 吃多了怎么办？（流10分钟）.mp4
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020 赵榕坤 节后轻体（流75分钟）.mp4
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021 赵榕坤 爱情炸弹 (双语)（流60分钟）.mp4
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022 赵榕坤 不消化怎么办？（哈他15分钟）.mp4
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023 赵榕坤 镇压肩颈抗议 (双语)（流30分钟）.mp4
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024 赵榕坤 累了吗？(双语)（哈他30分钟）.mp4
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025 赵榕坤 春季排毒焕颜(双语)（流45分钟）.mp4
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026 赵榕坤 肩膀的小确幸(双语)（流30分钟）.mp4
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027 赵榕坤 春困春困快走开(双语)（流20分钟）.mp4
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028 赵榕坤 强大的第二心脏(腿部)(双语)（流30分钟）.mp4
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029 赵榕坤 释放压力（流60分钟）.mp4
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030 赵榕坤 拉伸大腿外侧(双语)（流15分钟）.mp4
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031 赵榕坤 负重练习之后（流30分钟）.mp4
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032 赵榕坤 冲浪前的热身（流10分钟）.mp4
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033 赵榕坤 冲浪后的拉伸（流30分钟）.mp4
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034 赵榕坤 把脊柱叫醒(双语)（流60分钟）.mp4
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035 赵榕坤 用辅具来帮助练习(双语)（流15分钟）.mp4
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036 赵榕坤 流动中让心平静（流75分钟）.mp4
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037 赵榕坤消除紧张感(双语)（流20分钟）.mp4
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038 赵榕坤旅行之后(双语)（流30分钟）.mp4
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039 赵榕坤 晕车之后怎么办？（哈他10分钟）.mp4
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040 赵榕坤 平衡Pitta(双语)（流60分钟）.mp4
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041 赵榕坤 旅行久坐怎么办？(双语)（哈他10分钟）.mp4
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042 赵榕坤 如何做到八字扭转式（流25分钟）.mp4
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043 赵榕坤 安抚生理期的你(双语)（哈他20分钟）.mp4
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044 赵榕坤 自己最喜爱的练习(双语)（流30分钟）.mp4
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045 赵榕坤 旅行之前(双语)（流30分钟）.mp4
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046 赵榕坤 旅行瑜伽(双语)（流30分钟）.mp4
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047 赵榕坤 享受收获的季节（流60分钟）.mp4
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048 赵榕坤 冬天里的一把火（45分钟流）.mp4
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049 赵榕坤 能量提升小课(双语)（30分钟流）.mp4
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050 赵榕坤 狗年新视角（流75分钟）.mp4
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051 赵榕坤 新年减脂（流60分钟）.mp4
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052 赵榕坤 节后排毒减脂（流60分钟）.mp4
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053 赵榕坤 当你遇到苦痛（冥想20分钟）.mp4
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054 赵榕坤 给你能量(双语) （流30分钟）.mp4
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055 赵榕坤 流动不间断（流45分钟）.mp4
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056 赵榕坤 后腰髋部放松（阴20分钟）.mp4
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