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一介粗人胸部进阶(完整版)
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课时1:课程介绍.mp4
课时2:胸部训练前提.mp4
课时3:胸部训练动作核心变量.mp4
课时4:胸部训练动作讲解 _ 推类动作要点.mp4
课时5:胸部训练动作讲解 _ 推类动作示例讲解.mp4
课时6:胸部训练动作讲解 _ 夹类动作要点及示例.mp4
课时7:参考男性女性训练建议及胸部训练计划.mp4
课时8:答疑直播.mp4
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