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Elisa 教你偷练髋关节
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课件
1.髋关节运动原理和动态评估.mp4
2.髋关节的内旋和外旋灵活性训练.mp4
3.髋关节的内收和外展的灵活性训练.mp4
4.髋关节屈曲和伸展灵活性训练.mp4
5.不对称的髋关节训练“一字马 全鸽式”.mp4
6.1 髋关节全方向综合练习.mp4
6.2 髋关节全方向综合练习.mp4
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