-夏天瑜伽FAN-/4/【2】网上直播机构/【36】瑜老师合集/大鹏普拉提核心床初级序列

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第01节普拉提核心床——呼吸.mp4
第02节普拉提核心床——骨盆中立位.mp4
第03节普拉提核心床——足踝系列.mp4
第04节普拉提核心床——核心系列.mp4
第05节普拉提核心床-脚带系列.mp4
第06节普拉提核心床——骨盆抬起系列.mp4
第07节普拉提核心床——手带系列.mp4
第08节普拉提核心床——长盒子坐姿手臂向前系列.mp4
第09节普拉提核心床——长盒子俯卧向前系列.mp4
第10节普拉提核心床——四足向前系列.mp4
第11节普拉提核心床——四足向后系列.mp4
第12节普拉提核心床——短盒子手臂系列.mp4
第13节普拉提核心床——长盒子俯卧向后系列.mp4
第14节普拉提核心床——长盒子坐姿手臂向后系列.mp4
第15节普拉提核心床——卷下系列.mp4
第16节普拉提核心床——美人鱼系列.mp4
第17节普拉提核心床——髋拉伸系列.mp4
第18节普拉提核心床——7前劈叉系列.mp4
理论——普拉提和瑜伽和健身的区别.mp4
理论——普拉提练习3大原则.mp4
理论——普拉提练习基础原则四.mp4
理论——普拉提流行趋势一.mp4

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