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5王梓涵
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05.【原版】阴瑜伽基础培训班(体式详解)
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1什么是阴瑜伽?从身体层面解读为什么要练阴瑜伽?阳瑜伽和阴瑜伽的区别.mp4
2详解阴瑜伽体式的顺位状态以及为何如此顺位,练习会出现的问题及原因.mp4
3详解阴瑜伽需要使用的呼吸方法.mp4
4开髋序列体式详解.mp4
5膝关节序列体式详解.mp4
6 开肩序列体式详解.mp4
7教练如何教授阴瑜伽,如何排课+脊柱舒缓序列详解.mp4
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