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第一
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7王媚
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王媚合集(31套)
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王媚10节肩关节功能训练与康复
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第01节 肩关节解剖及灵活度练习.mp4
第02节 手法激活+训练激活.mp4
第03节 6个方位的精准拉伸排序.mp4
第04节 提高肩关节灵活度及稳定性的pnf伸展(一).mp4
第05节 提高肩关节灵活度及稳定性的pnf伸展(二).mp4
第06节 开肩与后弯练习.mp4
第07节 肩部理疗(一)改善肩内扣.mp4
第08节 肩部理疗(二)背部疼痛改善.mp4
第09节 肩部理疗(三)恢复少女肩.mp4
第10节 肩部理疗(四)缓解肩周炎.mp4
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