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刘倩 普拉提理疗序列课之脊柱矫正器
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00公开课 脊柱灵活体式串联练习.ts
00课程介绍.ts
01第1节 脊柱矫正器的使用方法和注意事项.ts
02第2节 脊柱灵活训练——缓解脊柱紧张,释放压力.ts
03第3节 脊柱矫正器上腹部核心训练1.ts
04第4节 脊柱矫正器上腹部核心训练2.ts
05第5节 舒展肩背.ts
06第6节 臀腿训练1.ts
07第7节 臀腿训练2.ts
08第8节 平衡训练.ts
09第9节 燃烧你的卡路里.ts
10课程结束.ts
普拉提理疗序列之脊柱矫正器笔记.pdf
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