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【48】【流动串联】正位流瑜伽 序列练习
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第10节 郭晓丽流瑜伽:10髋部弯曲体式序列练习(四).wmv
第11节 郭晓丽流瑜伽:11三种坐立前屈背部伸展式讲解.wmv
第12节 郭晓丽流瑜伽:12前屈体式序列练习(五).wmv
第13节 郭晓丽流瑜伽:13扭转三角式、侧角式及半月式讲解.wmv
第14节 郭晓丽流瑜伽:14扭转体式序列练习(六).wmv
第15节 郭晓丽流瑜伽:15蝗虫式、骆驼式及桥式讲解.wmv
第16节 郭晓丽流瑜伽:16后弯体式序列练习(七).wmv
第17节 郭晓丽流瑜伽:17鹤禅式讲解.wmv
第18节 郭晓丽流瑜伽:18鹤禅式序列练习(八).wmv
第19节 郭晓丽流瑜伽:19头肘倒立体式讲解.wmv
第1节 郭晓丽流瑜伽:01太阳式A序列讲解.wmv
第20节 郭晓丽流瑜伽:20头肘倒立体式序列练习(九).wmv
第2节 郭晓丽流瑜伽:02太阳式B序列讲解.wmv
第3节 郭晓丽流瑜伽:03三角式及腿部跨越技巧讲解.wmv
第4节 郭晓丽流瑜伽:04正位体式序列练习(一).wmv
第5节 郭晓丽流瑜伽:05战士二式、幻椅式及侧三角式讲解.wmv
第6节 郭晓丽流瑜伽:06正位体式序列练习(二).wmv
第7节 郭晓丽流瑜伽:07加强侧伸展式、战士三式及半下犬式讲解.wmv
第8节 郭晓丽流瑜伽:08开髋体式序列练习(三).wmv
第9节 郭晓丽流瑜伽:09双角式A、B、C、D讲解.wmv
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