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[私教理疗] 颈椎腰椎病的调理与预防
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第1节 若烟理疗:01.重塑脊柱健康(课程总述).wmv
第2节 若烟理疗:02.仰卧练习建立力量,保护腰椎.wmv
第3节 若烟理疗:03.俯卧练习预防颈前探和腰椎间盘突出.wmv
第4节 若烟理疗:04.爬行式姿势的练习,柔软灵活脊柱.wmv
第5节 若烟理疗:05.髂腰肌伸展练习,为腰椎延展空间.wmv
第6节 若烟理疗:06.站立练习,建立脊柱正常生理弯曲.wmv
第7节 若烟理疗:07.脊柱调理整体串联.wmv
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