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  • 01 轮式精讲：要点分步讲解及常见误区指正.mp4
  • 02 站立后弯与坐姿前屈：动作细节讲解及问题剖析.mp4
  • 03 肩倒立精讲：身体错误状态矫正，技巧精讲&自我评估.mp4
  • 04 头倒立精讲：常见问题剖析和错误方式指正.mp4
  • 05 莲花序列精讲：错误进入方式剖析和指正，老师个人练习经验分享.mp4
  • 06 一序列站立序列串联.mp4
  • 07 一序列坐立序列串联.mp4
  • 08 一序列结束序列串联.mp4
  • 【免费】结束序列课程预览.mp4

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