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【14】墙绳(6套)
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瑜品汇 高丽荣 【墙绳瑜伽】九大完整序列100+墙绳体式 融合普拉提,功能性+瑜伽训练
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第00节 免费试看 墙绳课程内容简介.mp4
第01节:墙绳拜日A.mp4
第02节:墙绳拜日B.mp4
第03节:腹部核心建立与强化精讲.mp4
第04节:脊柱灵活性与强化训练(上).mp4
第05节:脊柱灵活及强化训练(下).mp4
第06节:肩背理疗与激活精讲(上).mp4
第07节:肩背理疗与激活精讲(下).mp4
第08节:墙绳髋部灵活与臀腿力量训练精讲(上) .mp4
第09节-墙绳髋部灵活与臀腿力量训练精讲(下) .mp4
第10节-课程编排思路原理.mp4
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