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  • 01 开场白加山式.mp4
  • 02 手臂上举式.mp4
  • 03 上举手指交口式.mp4
  • 04-05 祈祷式-上举祈祷式.mp4
  • 06 牛面式.mp4
  • 07 反转祈祷式.mp4
  • 08 树式.mp4
  • 09 幻椅式.mp4
  • 10 四肢伸展式.mp4
  • 11 四肢侧伸展式.mp4
  • 12 三角伸展式.mp4
  • 13 战士二式.mp4
  • 14 侧角伸展式.mp4
  • 15 战士一式.mp4
  • 16 站立飞机式.mp4

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