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  • 01.【免费预览】跟随名师掌握辅具应用技巧.mp4
  • 02.01-瑜伽椅在站立体式中的使用：瑜伽椅辅助建立正确发力，更轻松进入体式练习.mp4
  • 03.02-瑜伽砖在站姿.坐姿中的使用：垫高手&脚辅助体式进入更容易，练习更到位.mp4
  • 04.03-借助辅具学习正位基本原则：实际物体正位参考，帮助理解体式中各部位正位.mp4
  • 05.04-借助墙面建立躯干正位：墙面正位参考，建立体式中清晰的正位印象.mp4
  • 06.05-墙面在站立体式中的应用：学习墙面辅助，体验相同体式在不同辅具下的感受.mp4
  • 07.06-瑜伽砖在站立倒立体式中的使用：不同辅具及变体感受体式影响，为深入体式打好基础.mp4
  • 08.07-瑜伽椅在前屈体式中的使用：辅具安全有效解锁前屈倒立体式，帮助准确安全完成练习.mp4
  • 09.08-伸展带在站立体式中的使用：用辅具创造空间解锁站立体式，帮助准确安全完成练习.mp4
  • 10.09-瑜伽砖在后弯体式中的使用：用辅具帮助建立身体正位，完成体式不同变体练习.mp4
  • 11 10.不同辅具在修复性课程中的使用.mp4

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