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  • 01 核心训练+完美腰曲(上).mp4
  • 02 核心训练+完美腰曲(下).mp4
  • 03 核心强化+饱满翘臀.mp4
  • 04 核心强化+开胸美背.mp4
  • 05 核心强化+平衡训练.mp4
  • 06 有氧心肺燃脂训练 极致虐臀 腹 背.mp4
  • 07 深度拮抗伸展训练 美化全身线条.mp4
  • 08 双人大小球阻抗训练 趣味互动(初).mp4
  • 09 双人大小球抗阻训练 全身紧致(中).mp4
  • 10 双人大小球抗阻训练 深层修复(高).mp4
  • 11 双人百变小球 趣味流动(初中).mp4
  • 12 双人百变小球 深度伸展(高).mp4
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