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14.刘小虎_普拉提教练系统培训
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01. 普拉提的历史介绍,普拉提姿态评估,普拉提各种呼吸方法练习。.mp4
02. 普拉提热身动作讲解与练习,站立位动作讲解与练习。.mp4
03. 普拉提四足位动作讲解与练习.mp4
04. 普拉提仰卧位动作讲解与练习.mp4
05. 普拉提仰卧位动作讲解与练习.mp4
06. 普拉提仰卧位动作讲解与练习.mp4
07. 普拉提侧卧位动作讲解与练习.mp4
08. 普拉提俯卧位动作讲解与练习.mp4
09. 普拉提伸展与放松.mp4
10. 普拉提课程编排,特殊人群的注意事项.mp4
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