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普拉提❤
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普拉提综合训练课
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03部分:普拉提初级:全身线条雕刻(3.5小时)
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01 腹肌募集,让腹部更有力(35分钟).mp4
02 激活核心,让身体更稳定(35分钟).mp4
03 瘦腿翘臀,让臀腿更紧致(25分钟).mp4
04 练人鱼线,让身材更性感(25分钟).mp4
05 美臀塑造,让臀部更紧翘(30分钟).mp4
06 腹部进阶,让腹部更平坦(25分钟).mp4
07 背部塑造,让后背更魅力(25分钟).mp4
08 腹部强化,还你完美腹肌(25分钟).mp4
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