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  • 001山式精讲.flv
  • 002幻椅式精讲.flv
  • 003三角式精讲.flv
  • 004战士二式、侧角式精讲.flv
  • 005半月式精讲.flv
  • 006站立前屈伸展式.flv
  • 007战士一式精讲.flv
  • 008加强侧身展式精讲.flv
  • 009战士三式精讲.flv
  • 010双角式、鸟王士精讲.flv
  • 011树式精讲.flv
  • 012站立平衡手拉脚趾单腿伸展式、修复体式精讲.flv

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