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随心瑜合集
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徐理 瑜伽提斯小球体式序列精讲进阶版
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笔记
1 瑜伽小球之开髋序列.mp4
2 融入小球的常规体式强化.mp4
3 核心训练之站姿平衡序列 更加挑战身体.mp4
4 核心力量训练动作整合,有助开发新课.mp4
5 核心力量训练之扭转序列.mp4
6 核心力量训练之臀腿序列.mp4
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