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雅彬 产后私教一对一 多维修复实战训练
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1.产后课程大纲总述.mp4
10.腰椎康复理疗手法.mp4
11.腰椎康复训练方案.mp4
12.颈椎康复手法.mp4
13.颈椎康复训练方案.mp4
14.膝关节康复训练.mp4
15.骨盆闭合修复手法.mp4
16.骨盆闭合训练.mp4
17.腹直肌修复手法.mp4
18.腹直肌分离修复训练方案.mp4
19.妈妈臀修复手法.mp4
2.产后呼吸方式重塑.mp4
20.妈妈臀训练方案.mp4
21.偏头痛理疗.mp4
22.肩背寒冷修复.mp4
23.乳腺炎修复.mp4
24.耻骨疼痛修复.mp4
25.产后修复课程总结.mp4
3.常见修复误区+正确修复思路.mp4
4.基础训练--原理解析体式练习.mp4
5.进阶练习-3种训练方式示范讲解.mp4
6.完整的盆底肌练习示范.mp4
7.腹压型漏尿解决方案.mp4
8.肌无力漏尿问题的解决方案.mp4
9.大笑神经型漏尿解决方案.mp4
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