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6.郑多燕减肥视频包
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35个身体动作系列
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01 交叉腿蹲起_超清.avi
02 半蹲手臂伸展.avi
03 胸肩运动.avi
04 侧弓步直立哑铃提拉.avi
05 俯身单腿直立侧平举.avi
06 弓步十字交叉.avi
07 蹲起举腿双臂上举.avi
08 四步骤深蹲.avi
09 哑铃交叉下落抬起.avi
10 哑铃半蹲上举.avi
11 哑铃半蹲后举直立上举.avi
12 哑铃箭步蹲上举.avi
13 哑铃箭步蹲绕环.avi
14 上体侧屈哑铃臂屈伸.avi
15 哑铃交叉上举.avi
16 哑铃平举绕环.avi
17 交叉点地侧平举.avi
18 哑铃半蹲上举.avi
19 直立水平臂屈伸.avi
20 哑铃俯身侧平举划船.avi
21 箭步蹲并腿划船.avi
22 坐姿哑铃背部伸展.avi
23 哑铃坐姿吸腿腰侧旋.avi
24 坐姿单臂哑铃上举.avi
25 侧卧腿上举.avi
26 侧卧腿上举.avi
27 坐姿腿伸展.avi
28 仰卧单腿收腹.avi
29 仰卧举腿收腹.avi
30 仰卧侧摆腿.avi
31 仰卧哑铃推举.avi
32 仰卧哑铃夹胸.avi
33 仰卧哑铃绕环夹胸.avi
34 俯卧撑转体.avi
35 蹲起夹胸.avi
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