夏天终身会员课包
夏天瑜伽FAN
椛落灏灏
椛落更新盘②
更新盘
夏天瑜伽2024GENG
夏天瑜伽2025GENG
我的资源
椛落JIUJIU
椛落GENG
主页
/
6
/
含术_
/
含术孙娟合集(9套)
/
含术大器械
/
第001节:核心普拉提床的构造及使用方法
第002节:翘臀美腿系列1-脚位练习
第003节:翘臀美腿系列2-股骨划弧
第004节:翘臀美腿系列2-单腿练习
第005节:翘臀美腿系列3-脚带系列上上下下
第006节:翘臀美腿系列3-脚带系列开开合合
第007节:翘臀美腿系列3-青蛙腿+青蛙游泳
第008节:翘臀美腿系列3-天花板行走
第009节:翘臀美腿系列3-短枪
第010节:翘臀美腿系列4-单腿伸展
第011节:翘臀美腿系列4-单腿伸展(加强版)
第012节:翘臀美腿系列5-滑雪
第013节:翘臀美腿系列6-头向绳索的臀腿训练
第014节:纤臂没背系列1-仰卧手臂练习
第015节:纤臂美背系列2-跪姿手臂练习
第016节:纤臂美背系列3-长箱系列
第017节:纤臂美背系列4-长箱系列之天鹅练习
第018节:纤臂美背系列5-头向绳索长箱练习
第019节:纤臂美背系列6-双臂画圈
第020节:腰腹核心系列1-侧坐扭转练习
第021节:腰腹核心系列2-仰卧核心练习
第022节:腰腹核心系列3-侧腰练习
第023节:腰腹核心系列4-跪姿核心练习
第024节:腰腹核心系列5-下腹练习
第025节:腰腹核心系列6-面向绳索坐姿核心练习
第026节:腰腹核心系列7-面向绳索坐姿核心练习(加强版)
第027节:体态矫正系列1-肩桥
第028节:体态矫正系列2-面向footbar坐姿练习
第29节:体态矫正系列3.一边到一边
第30节:体态矫正系列3.一边到一边加强练习
第31节:弹跳板有氧系列
第32节:Motr 平衡椅 梯桶说明书
第33节:梯桶上的拉伸组合练习
第34节:梯桶上的侧腰练习
第35节:万得椅上的手臂练习1
第36节:万得椅上的手臂练习2
Copyright © All rights reserved.
信息加载中,请等待...