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帕梅拉_
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01. 帕姐健身v8.01
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☑【第2阶段】进阶篇:体能提升(第2-3周)
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第3周:全身燃脂
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第1天:尝试进阶
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1热身训练 - 快速常规 05分钟.mp4
2欢乐舞蹈 - 快乐有氧 12分钟.mp4
3舞蹈健身 全身暴汗 12分钟.mp4
4每日拉伸 - 快速拉伸 05分钟.mp4
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