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根正派_
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根正派麦大湿合集
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麦大shi 消除拜拜肉
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笔记
【功能转换】坐姿摆臂.mp4
【肩胛】靠墙抬臂.mp4
【肩胛】仰卧举臂呼吸.mp4
【伸臂】俯卧伸臂.mp4
【伸展】肩关节双角度.mp4
【伸展】颈部.mp4
【伸展】胸臂线.mp4
【松解】胸小肌.mp4
【支撑】盘坐支撑.mp4
姿势原理分析.mp4
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