信息加载中,请等待...

  • 第00节课程介绍.mp4
  • 第01节 运动原则.mp4
  • 第02节 呼吸.mp4
  • 第03节 基础序列.mp4
  • 第04节 核心训练.mp4
  • 第05节 腹部强化.mp4
  • 第06节 脊柱灵活性训练.mp4
  • 第07节 肩带灵活稳定训练.mp4
  • 第08节 背部训练.mp4
  • 第09节 臀腿部系列.mp4
  • 第10节 整体运动.mp4
  • 第11节 拉伸.mp4
  • 第12节 编排内容.mp4

Copyright © 免费制作

⚠
1.本站不存储真实文件，仅展示文件信息。
2.用户自主配置内容，包括但不限于文件夹、链接、关联网盘等，不代表本站立场。
3.本站以文本、图片展示内容，无法及时审核其合法性。发现侵权内容，请提供资质及链接给客服，将立即移除。
官网：pan.tpym.cn 微信：fffin77
确定