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  • 02：跟练-缓解溜肩，改善翼状肩胛-50min.mp4
  • 03：理论-头颈前移的危害、评估、原理、误区-10min.mp4
  • 04：跟练-改善头颈前移，消除富贵包-48min.mp4
  • 05：理论-肋骨外翻的评估、与呼吸关系、原理、误区-10min.mp4
  • 06：跟练-肋骨外翻改善-40min.mp4
  • 07：理论-下背疼痛的原因、练习原理与误区-16min.mp4
  • 08：跟练-下背疼痛改善-54min.mp4
  • 09：理论-如何练腹不伤腰？核心与脊柱的关系以及深层核心训练的原理-12min.mp4
  • 10：跟练-.内在核心强化与脊柱稳定-44min.mp4
  • 11：跟练-肩颈稳定性调理精讲带练-50min.mp4
  • 试听介绍-肩颈腰背完整评估与实操训练.mp4

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