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主页/7/三/1.刘希芳/雪哥“变形记”波速球课程55节/

小学初中大学电子教材大全
01_臀部中立线启动.mp4
02_上肢中立线启动.mp4
03_不稳定训练启动腹横肌（呼吸有氧）.mp4
04_波速球基础步伐1.mp4
05_波速球基础步伐2.mp4
06_马甲线呼吸教学视频(1).mp4
07_V字坐姿小蛮腰教学视频(1).mp4
08_波速球马甲线.mp4
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10_髋关节灵活训练教学视频(1).mp4
11_蜜桃臀打造.mp4
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18_全身燃脂板式训练（滑行板）.mp4
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20_香肩美背（美背）.mp4
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23_双人组合（腰腹塑形）.mp4
24_紧致减脂（波速球1）(1).mp4
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32_紧致减脂（双人组合9）(1).mp4
33_紧致减脂（蜜桃臀10）(1).mp4
34_足底松解1..mp4
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36_琅琊棒松解（小蛮腰）.mp4
37_琅琊棒松解（香肩美背）.mp4
38_琅琊棒松解（腿型调整）.mp4
39_波速球成品1.mp4
40_波速球成品2.mp4
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43_抗阻力美胸.mp4
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