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  • 00 前沿 课程介绍.mp4
  • 01 阳化气 、阴形成“自然养瘦秘密”.mp4
  • 02 自然养瘦课程应用技巧(私教、小班、自练).mp4
  • 03 养瘦第一天和最后一天你需要做什么?.mp4
  • 04 高效自手法与互手法技巧.mp4
  • 05 升阳养瘦五脏排毒呼吸(首创内劲功呼吸法).mp4
  • 06 激活肺脉(升阳补气)体式精讲.mp4
  • 07 排毒养肾(升阳固肾)体式精讲.mp4
  • 08 疏肝解郁(升阳去淤)体式精讲.mp4
  • 09 养心安神(升阳益气)体式精讲.mp4
  • 10 祛湿养脾(升阳排寒湿)体式精讲.mp4
  • 11 补胃益气(升养泄火)体式精讲.mp4
  • 12 清肠排毒(升阳解秘)体式精讲.mp4
  • 13 养瘦第1天 激活肺脉(升养补气)完整带练.mp4
  • 14 养瘦第2天 排毒养肾(升阳固肾)完整跟练.mp4
  • 15 养瘦第3天 疏肝解郁(升阳去淤)完整带练.mp4
  • 16 养瘦第4天 养心安神(升阳益气).mp4
  • 17 养瘦第5天 祛湿养脾(升阳排寒湿)完整带练.mp4
  • 18 养瘦第6天 补胃益脾(升阳泻火)完整带练.mp4
  • 19 养瘦第7天 清肠排毒(升阳解秘)完整带练.mp4
  • 20 养瘦冥想一享受饥饿.mp4
  • 21 养瘦冥想一催眠减肥.mp4
  • 22 养瘦冥想一提升消化机能.mp4
  • 23 养瘦冥想一助眠呼吸.mp4
  • 24 养瘦冥想一改善肥胖焦虑.mp4
  • 25赠 独创国风经络养瘦操1讲解.mp4
  • 26赠 独创国风经络养瘦操2带练(暴汗排毒又养气).mp4
  • 27赠 独创国风经络养瘦操2讲解.mp4
  • 28赠 独创国风经络养瘦操2带练(暴汗排毒 又养气).mp4
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