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3.本源
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本源杜健合集
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本源 颠覆认知的健身与康复训练实战手册
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2足踝膝腿篇(原价799)
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01模块一跪坐01讲:动作详解动作要领辅助方法训练意义.mp4
02模块二令字跪1讲:足部能力废退与各类问题的关系.mp4
02模块二令字跪2讲:一式 令字跪 动作讲解.mp4
02模块二令字跪3讲:二式 令字跪起 动作讲解.mp4
02模块二令字跪4讲:三式 令字跳 动作讲解.mp4
03模块三勾趾提足1讲:足踝的能力.mp4
03模块三勾趾提足2讲:动作展示.mp4
03模块三勾趾提足3讲:足踝真正需要的训练.mp4
03模块三勾趾提足4讲:下肢的力线传导.mp4
03模块三勾趾提足5讲:注意事项.mp4
03模块三勾趾提足6讲:小腿粗壮的解决之道.mp4
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