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1 教材简介.mp4
10 踢腿组合.mp4
11 背肌和腰肌.mp4
12 腹肌.mp4
13 基本形态.mp4
14 脚的位置.mp4
15 手的位置（1）.mp4
16 手的位置（2）.mp4
17 把杆半蹲.mp4
18 把杆全蹲.mp4
19 小踢腿.mp4
2 坐姿.mp4
20 划圈.mp4
21 单腿蹲.mp4
22 小弹腿.mp4
23 吸腿控制.mp4
24 大踢腿.mp4
26 下腰.mp4
27 方位.mp4
28 舞姿的连接.mp4
29 蹲的练习.mp4
3 勾绷脚.mp4
30 擦地练习.mp4
31 小踢腿.mp4
32 划圈.mp4
33 跳跃.mp4
34 五位二位的跳跃.mp4
35 吸腿跑跳步.mp4
36 小跑步.mp4
37 高吸腿走步.mp4
38 绷脚走步.mp4
39 摇摆步.mp4
4 腿的外开.mp4
40 手的协调.mp4
5 肩和头部的练习.mp4
6 后背挺直的练习.mp4
7 吸伸腿的练习.mp4
8 压腿.mp4
9 胯膝屈伸.mp4
C148儿童芭蕾舞蹈课堂 1 教材简介.mpg
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