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  • 01.介绍MUSIC01.mp3
  • 02.第一级MUSIC02.mp3
  • 03.脚的位置MUSIC03.mp3
  • 04.手形MUSIC04.mp3
  • 05.扶把练习MUSIC05.mp3
  • 06.Battement tendu AMUSIC06.mp3
  • 07.（半蹲）讲解MUSIC07.mp3
  • 08.蹲MUSIC08.mp3
  • 09.Battement tendu B（五位擦地）MUSIC09.mp3
  • 10.小踢腿MUSIC10.mp3
  • 11.（划圈）讲解MUSIC11.mp3
  • 12.划圈MUSIC12.mp3
  • 13.单腿蹲讲解MUSIC13.mp3
  • 14.单腿蹲MUSIC14.mp3
  • 15.小弹腿讲解MUSIC15.mp3
  • 16.小弹腿MUSIC16.mp3
  • 17.控制MUSIC17.mp3
  • 18.小腿划圈讲解MUSIC18.mp3
  • 19.小腿划圈MUSIC19.mp3
  • 20.大踢腿MUSIC20.mp3
  • 21.半脚尖MUSIC21.mp3
  • 22.中间练习MUSIC22.mp3
  • 23、移重心MUSIC23.mp3
  • 24、擦地MUSIC24.mp3
  • 25、小踢腿MUSIC25.mp3
  • 26、单踢腿MUSIC26.mp3
  • 27、控制MUSIC27.mp3
  • 28、摇摆舞步MUSIC28.mp3
  • 29、大踢腿MUSIC29.mp3
  • 30、五位旋转MUSIC30.mp3
  • 31、向外、向里、四位旋转MUSIC31.mp3
  • 32、四位向外旋转MUSIC32.mp3
  • 33、四位向里旋转MUSIC33.mp3
  • 34、跳跃练习（小跳）MUSIC34.mp3
  • 35、五位换脚跳MUSIC35.mp3
  • 36、变位跳MUSIC36.mp3
  • 37、滑步MUSIC37.mp3
  • 38、双起双落跳（讲解）MUSIC38.mp3
  • 39、A双起双落跳MUSIC39.mp3
  • 40、B双起双落跳MUSIC40.mp3
  • 41、双起单落跳MUSIC41.mp3
  • 42、分腿跳（讲解）MUSIC42.mp3
  • 43、分腿跳MUSIC43.mp3
  • 44、控腿跳MUSIC44.mp3
  • 45、追赶（讲解）MUSIC45.mp3
  • 46、追赶MUSIC46.mp3
  • 47、蹬地（讲解）MUSIC47.mp3
  • 48、大的双起双落跳（向前）MUSIC48.mp3
  • 49、大的双起双落跳（向旁）MUSIC49.mp3
  • 50、行礼MUSIC50.mp3

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