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新课——更新列表(一)
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2023(更新)
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5月12日
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一介粗人美臀训练营
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day03
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测试
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1.改良托马斯测试
2.髋后囊过紧
3.腘绳肌测试
4.内收肌测试
5足背屈测试
6.足弓塌陷无力
7上臀募集能力强化:仰卧单腿伸髋【加微信xtyj35498】免费领取2个新课程+笔记.mp4
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