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2023(更新)
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5月12日
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一介粗人美臀训练营
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day08-14
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理论课时
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05关节运动描述【加微信xtyj35498】免费领取2个新课程+笔记.mp4
06.0臀中肌的肌动学【加微信xtyj35498】免费领取2个新课程+笔记.mp4
07.0臀大肌的肌动学【加微信xtyj35498】免费领取2个新课程+笔记.mp4
08大腿前侧肌群的肌动学【加微信xtyj35498】免费领取2个新课程+笔记.mp4
09大腿后侧肌群的肌动学【加微信xtyj35498】免费领取2个新课程+笔记.mp4
10大腿内侧肌群的肌动学【加微信xtyj35498】免费领取2个新课程+笔记.mp4
11练好臀部的关键:髋关节共轴【加微信xtyj35498】免费领取2个新课程+笔记.mp4
12蝴蝶臀的成因以及训练策略【加微信xtyj35498】免费领取2个新课程+笔记.mp4
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