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新课――更新列表(二)
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2023更新
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11月3日
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屈向岩 八大骨盆偏歪及腰痛处理
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1 骨盆前倾 30节
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1.前言【加微信xtyj35498】免费领取2个新课程+笔记.mp4
10.髂腰肌松解手法1131 【加微信xtyj35498】免费领取2个新课程+笔记.mp4
11.股直肌松解手法1132 【加微信xtyj35498】免费领取2个新课程+笔记.mp4
12.阔筋膜张肌松解手法1133 【加微信xtyj35498】免费领取2个新课程+笔记.mp4
13.竖脊肌松解手法1134 【加微信xtyj35498】免费领取2个新课程+笔记.mp4
14.内收肌群松解手法1135 【加微信xtyj35498】免费领取2个新课程+笔记.mp4
15.臀大激活手法1136 【加微信xtyj35498】免费领取2个新课程+笔记.mp4
16.风吹树拉髂腰1141 【加微信xtyj35498】免费领取2个新课程+笔记.mp4
17.奔马拉髂腰1142 【加微信xtyj35498】免费领取2个新课程+笔记.mp4
18.奔马拉股直1143 【加微信xtyj35498】免费领取2个新课程+笔记.mp4
19.手抓大脚趾对侧1144 【加微信xtyj35498】免费领取2个新课程+笔记.mp4
2.骨盆前倾前言1111 【加微信xtyj35498】免费领取2个新课程+笔记.mp4
20.鳄鱼4拉髂胫束1145 【加微信xtyj35498】免费领取2个新课程+笔记.mp4
21.泡沫轴滚压后背1146 【加微信xtyj35498】免费领取2个新课程+笔记.mp4
22.下卷腹+梨式1147 【加微信xtyj35498】免费领取2个新课程+笔记.mp4
23.仰束角式1148 【加微信xtyj35498】免费领取2个新课程+笔记.mp4
24.小青蛙趴1149 【加微信xtyj35498】免费领取2个新课程+笔记.mp4
25.臀大触达训练11410 【加微信xtyj35498】免费领取2个新课程+笔记.mp4
26.船式屈膝动态11411 【加微信xtyj35498】免费领取2个新课程+笔记.mp4
27.仰卧屈伸膝11412 【加微信xtyj35498】免费领取2个新课程+笔记.mp4
28.单站立屈膝11413 【加微信xtyj35498】免费领取2个新课程+笔记.mp4
29.蹲立平衡到站立11414 【加微信xtyj35498】免费领取2个新课程+笔记.mp4
3.骨盆前倾评估1112 【加微信xtyj35498】免费领取2个新课程+笔记.mp4
30.至善盘11415 【加微信xtyj35498】免费领取2个新课程+笔记.mp4
4.骨盆前倾主涉肌群1113 【加微信xtyj35498】免费领取2个新课程+笔记.mp4
5.主涉肌 髂腰肌 1121 【加微信xtyj35498】免费领取2个新课程+笔记.mp4
6.主涉肌 股直肌1122 【加微信xtyj35498】免费领取2个新课程+笔记.mp4
7.主涉肌 阔筋膜张肌1123 【加微信xtyj35498】免费领取2个新课程+笔记.mp4
8.主涉肌 竖脊肌1124 【加微信xtyj35498】免费领取2个新课程+笔记.mp4
9.主涉肌 耻骨肌 1125 【加微信xtyj35498】免费领取2个新课程+笔记.mp4
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