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10_第7节：骨盆修整与假胯宽调整【加微信xtyj35498】免费领取2个新课程+笔记.mp4
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11_第8节：臀凹陷的改善与训练【加微信xtyj35498】免费领取2个新课程+笔记.mp4
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12_第9节：妈妈臀的减脂与塑形【加微信xtyj35498】免费领取2个新课程+笔记.mp4
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13_第10节：手脚的基本功能调整【加微信xtyj35498】免费领取2个新课程+笔记.mp4
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14_第11节：减拜拜肉与手臂线条塑造【加微信xtyj35498】免费领取2个新课程+笔记.mp4
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15_第12节：细腿直腿的训练与拉伸【加微信xtyj35498】免费领取2个新课程+笔记.mp4
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16_第13节：灵动脊柱呼吸法【加微信xtyj35498】免费领取2个新课程+笔记.mp4
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17_第14节：富贵包变天鹅颈训练【加微信xtyj35498】免费领取2个新课程+笔记.mp4
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18_第15节：美背与美脊训练【加微信xtyj35498】免费领取2个新课程+笔记.mp4
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19_第16节：灵活胸椎舒服腰椎【加微信xtyj35498】免费领取2个新课程+笔记.mp4
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1_入营必读1_功能调整篇【加微信xtyj35498】免费领取2个新课程+笔记.mp4
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20_第17节：肋骨外翻的训练【加微信xtyj35498】免费领取2个新课程+笔记.mp4
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21_第18节：双下巴与颈横纹的调整训练【加微信xtyj35498】免费领取2个新课程+笔记.mp4
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22_第19节：小腿外翻的调整与训练【加微信xtyj35498】免费领取2个新课程+笔记.mp4
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23_第20节：一个动作搞定腿型【加微信xtyj35498】免费领取2个新课程+笔记.mp4
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24_第21节：腿部线条雕刻【加微信xtyj35498】免费领取2个新课程+笔记.mp4
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25_第22节：臀腿筋膜重塑【加微信xtyj35498】免费领取2个新课程+笔记.mp4
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26_第23节：完美臀形拉伸【加微信xtyj35498】免费领取2个新课程+笔记.mp4
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27_第24节：完美臀形训练【加微信xtyj35498】免费领取2个新课程+笔记.mp4
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28_第25节：美肩与肩胛功能进阶【加微信xtyj35498】免费领取2个新课程+笔记.mp4
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29_第26节：腹部雕刻【加微信xtyj35498】免费领取2个新课程+笔记.mp4
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2_入营必读2_塑身摄入篇【加微信xtyj35498】免费领取2个新课程+笔记.mp4
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30_第27节：足部功能训练【加微信xtyj35498】免费领取2个新课程+笔记.mp4
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31_第28节：S型脊柱调整【加微信xtyj35498】免费领取2个新课程+笔记.mp4
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32_第29节：少女背雕刻【加微信xtyj35498】免费领取2个新课程+笔记.mp4
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33_第30节：提胸美臂【加微信xtyj35498】免费领取2个新课程+笔记.mp4
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34_第31节：瘦小腿三部曲【加微信xtyj35498】免费领取2个新课程+笔记.mp4
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35_第32节：臀腿线条雕刻【加微信xtyj35498】免费领取2个新课程+笔记.mp4
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36_第33节：进阶蜜桃臀训练【加微信xtyj35498】免费领取2个新课程+笔记.mp4
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37_第34节：走出好身材【加微信xtyj35498】免费领取2个新课程+笔记.mp4
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38_第35节：美腿走四光【加微信xtyj35498】免费领取2个新课程+笔记.mp4
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39_第36节：两个动作塑全身【加微信xtyj35498】免费领取2个新课程+笔记.mp4
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3_入营必读3_塑身美体篇【加微信xtyj35498】免费领取2个新课程+笔记.mp4
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4_第1节：瘦腹筋膜重塑与激活【加微信xtyj35498】免费领取2个新课程+笔记.mp4
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5_第2节：收腹呼吸与瘦腹呼吸【加微信xtyj35498】免费领取2个新课程+笔记.mp4
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6_第3节：前、侧腹刮油与塑形【加微信xtyj35498】免费领取2个新课程+笔记.mp4
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7_第4节：肩胛功能重塑与激活【加微信xtyj35498】免费领取2个新课程+笔记.mp4
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8_第5节：美背与胸曲训练【加微信xtyj35498】免费领取2个新课程+笔记.mp4
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9_第6节：美背训练【加微信xtyj35498】免费领取2个新课程+笔记.mp4
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