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课程一(上集)
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01.体式
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真真-后弯慢慢深入到极致
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1.1初级流动课程上【加微信xtyj35498】免费领取2个新课程+笔记.mov
1.2初级流动课程下【加微信xtyj35498】免费领取2个新课程+笔记.mov
2.1中级流动课程上【加微信xtyj35498】免费领取2个新课程+笔记.MP4
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3.1高级流动课程上【加微信xtyj35498】免费领取2个新课程+笔记.mov
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4.1后弯技巧之手推墙开胸上【加微信xtyj35498】免费领取2个新课程+笔记.MP4
4.2后弯技巧之全骆驼中【加微信xtyj35498】免费领取2个新课程+笔记.MP4
4.3后弯技巧之大猫伸展中下【加微信xtyj35498】免费领取2个新课程+笔记.MP4
4.4下巴倒立到全蝗虫下【加微信xtyj35498】免费领取2个新课程+笔记.MP4
5.1打开肋骨之坐臀轮上【加微信xtyj35498】免费领取2个新课程+笔记.MP4
5.2椅子辅助打开肋骨下【加微信xtyj35498】免费领取2个新课程+笔记.MP4
6.1手推墙开肩上【加微信xtyj35498】免费领取2个新课程+笔记.MP4
6.2开髋之锚式后弯中【加微信xtyj35498】免费领取2个新课程+笔记.MP4
6.3打开肩髋 全弓练习下【加微信xtyj35498】免费领取2个新课程+笔记.MP4
7后弯技巧 上下轮加手抓脚轮【加微信xtyj35498】免费领取2个新课程+笔记.MP4
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