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  • 1：身体觉知改善训练，高级体式从头开始练 【加微信xtyj35498】免费领取2个新课程+笔记 17'40.mp4
  • 2：身体觉知改善训练，高级体式从头开始练——下犬 【加微信xtyj35498】免费领取2个新课程+笔记 12'45.mp4
  • 3：身体觉知改善训练，高级体式从头开始练——上犬 【加微信xtyj35498】免费领取2个新课程+笔记 14'14.mp4
  • Day10：身体觉知训练，高级体式从头练—手倒立的几种起法 【加微信xtyj35498】免费领取2个新课程+笔记 15'13.mp4
  • Day11：身体觉知训练——前臂倒立的几种起法 【加微信xtyj35498】免费领取2个新课程+笔记 9'35.mp4
  • Day12：身体觉知训练——在前臂倒立中保持轻松 【加微信xtyj35498】免费领取2个新课程+笔记 25'16.mp4
  • Day13：身体觉知训练——如何在手倒立中保持轻松 【加微信xtyj35498】免费领取2个新课程+笔记 32'57.mp4
  • Day14：身体觉知训练——如何从站立下到轮式 【加微信xtyj35498】免费领取2个新课程+笔记 23'02.mp4
  • Day15：身体觉知训练——轮式中如何站起来【加微信xtyj35498】免费领取2个新课程+笔记 13'05.mp4
  • Day16：身体觉知训练——基础前臂倒立蝎子 【加微信xtyj35498】免费领取2个新课程+笔记 14'39.mp4
  • Day17：身体觉知训练——前臂倒立深入练习 【加微信xtyj35498】免费领取2个新课程+笔记 6'59.mp4
  • Day18：身体觉知训练——基础手倒立蝎子【加微信xtyj35498】免费领取2个新课程+笔记 20'41.mp4
  • Day19：身体觉知训练——手倒立蝎子深入练习 【加微信xtyj35498】免费领取2个新课程+笔记 14'14.mp4
  • Day20：身体觉知训练——答疑课一 【加微信xtyj35498】免费领取2个新课程+笔记 32'40.mp4
  • Day21：身体觉知训练——答疑课二 【加微信xtyj35498】免费领取2个新课程+笔记 26'47.mp4
  • Day4：身体觉知改善训练，高级体式从头练——前臂倒立基础位置摆放 【加微信xtyj35498】免费领取2个新课程+笔记【加微信xtyj35498】免费领取2个新课程+笔记 22'04.mp4
  • Day5：身体觉知改善训练，高级体式从头练——下犬向前跳 【加微信xtyj35498】免费领取2个新课程+笔记 9'23.mp4
  • Day6：身体觉知训练，高级体式从头练—鹤蝉式和康地亚 【加微信xtyj35498】免费领取2个新课程+笔记 14'23.mp4
  • Day7：身体觉知训练，高级体式从头练—基础桥式和轮式 【加微信xtyj35498】免费领取2个新课程+笔记 20'28.mp4
  • Day8：身体觉知训练，高级体式从头练—深入后弯 【加微信xtyj35498】免费领取2个新课程+笔记 13'13.mp4
  • Day9：身体觉知训练，高级体式从头练—头倒立如何放松肩膀 【加微信xtyj35498】免费领取2个新课程+笔记 11'26.mp4

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