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课程一(上集)
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03.私教理疗
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02.骨盆评估理疗
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Raj 瑜伽理疗矫正之【骨盆】
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笔记
第10节 [靠墙篇]靠墙体式习练与正位讲解.rmvb
第11节 [呼吸控制法]呼吸控制法及艾扬格放松功示范讲解(上).rmvb
第11节 [呼吸控制法]呼吸控制法及艾扬格放松功示范讲解(下).rmvb
第1节 【双腿篇】双腿的根基建立和出现的问题矫正.rmvb
第2节 【拜日篇】从拜日式到站立平衡体式的习练师范和技巧分析.rmvb
第3节 [肩膀篇]打开肩膀的体式习练、辅助技巧、错误分析.rmvb
第4节 [髋部篇]骨盆底肌启动和建立稳定性&开髋序列习练.rmvb
第5节 [后弯篇]后弯序列习练及辅助正位分解.rmvb
第6节 [背部篇]背部习练序列的示范及正位精讲.rmvb
第7节 [扭转篇]安全扭转序列的习练序示范及正位讲解.rmvb
第8节 [骨盆篇]稳定骨盆习练序列示范精讲.rmvb
第9节 [前屈篇]前屈体式序列深度保持练习.rmvb
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