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03.私教理疗
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12.微健身 徐志刚老师
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普拉提圈
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1 腰臀基础训练【加微信xtyj35498】免费领取2个新课程+笔记.MP4
10 脊柱的灵活【加微信xtyj35498】免费领取2个新课程+笔记.MP4
11 平衡性提升【加微信xtyj35498】免费领取2个新课程+笔记.MP4
12 四肢力量训练【加微信xtyj35498】免费领取2个新课程+笔记.MP4
13核心集中训练【加微信xtyj35498】免费领取2个新课程+笔记.MP4
14臀背线条巩固【加微信xtyj35498】免费领取2个新课程+笔记.MP4
15强化上肢线条【加微信xtyj35498】免费领取2个新课程+笔记.MP4
16塑造挺拔体态【加微信xtyj35498】免费领取2个新课程+笔记.MP4
17下肢力量加强【加微信xtyj35498】免费领取2个新课程+笔记.MP4
18手臂优化训练【加微信xtyj35498】免费领取2个新课程+笔记.MP4
19背部冲刺训练【加微信xtyj35498】免费领取2个新课程+笔记.MP4
2 颈部延展灵活【加微信xtyj35498】免费领取2个新课程+笔记.MP4
20全身综合训练【加微信xtyj35498】免费领取2个新课程+笔记.MP4
3肩背激活【加微信xtyj35498】免费领取2个新课程+笔记.MP4
4 腰腹强化训练【加微信xtyj35498】免费领取2个新课程+笔记.mov
5上肢基础训练【加微信xtyj35498】免费领取2个新课程+笔记.MP4
6 核心力量加强【加微信xtyj35498】免费领取2个新课程+笔记.MP4
7 手臂肩线紧致【加微信xtyj35498】免费领取2个新课程+笔记.MP4
8 腰背强化训练【加微信xtyj35498】免费领取2个新课程+笔记.MP4
9 下肢紧致练习【加微信xtyj35498】免费领取2个新课程+笔记.MP4
骨盆结构与隔式呼吸【加微信xtyj35498】免费领取2个新课程+笔记.MP4
经期舒缓【加微信xtyj35498】免费领取2个新课程+笔记.MP4
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