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课程一(上集)
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07.空中瑜伽
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04.Body Fly 空中普拉提&空中瑜伽
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笔记
1 Body Fly 热身练习 唤醒大脑和身体,【加微信xtyj35498】免费领取2个新课程+笔记活动关节.mp4
2 Body Fly 地面练习 强化肌肉【加微信xtyj35498】免费领取2个新课程+笔记.mp4
3 Body Fly 调整直背体态【加微信xtyj35498】免费领取2个新课程+笔记.mp4
4 Body Fly 极低位吊床 缓解腰背疼痛【加微信xtyj35498】免费领取2个新课程+笔记.mp4
5 空中串联序列1 分解教学【加微信xtyj35498】免费领取2个新课程+笔记.mp4
6 空中串联序列2 分解教学【加微信xtyj35498】免费领取2个新课程+笔记.mp4
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