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课程一(上集)
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08.椅子瑜伽
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03.陈赞赞 椅子瑜伽工作坊3
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小学初中大学电子教材大全
笔记
01 椅子【加微信xtyj35498】免费领取2个新课程+笔记.mp4
02 放松及热身体式讲解【加微信xtyj35498】免费领取2个新课程+笔记.mp4
03 腿部力量建立【加微信xtyj35498】免费领取2个新课程+笔记.mp4
04 平衡体式讲解【加微信xtyj35498】免费领取2个新课程+笔记.mp4
05 前屈体式讲解【加微信xtyj35498】免费领取2个新课程+笔记.mp4
06 扭转体式讲解【加微信xtyj35498】免费领取2个新课程+笔记.mp4
07 展髋体式讲解【加微信xtyj35498】免费领取2个新课程+笔记.mp4
08 开肩体式讲解【加微信xtyj35498】免费领取2个新课程+笔记.mp4
09 核心体式讲解【加微信xtyj35498】免费领取2个新课程+笔记.mp4
10 成品课后半 休息术【加微信xtyj35498】免费领取2个新课程+笔记.mp4
10 伸展体式讲解【加微信xtyj35498】免费领取2个新课程+笔记.mp4
11 后弯体式讲解【加微信xtyj35498】免费领取2个新课程+笔记.mp4
12 倒置体式讲解【加微信xtyj35498】免费领取2个新课程+笔记.mp4
13 修复体式讲解【加微信xtyj35498】免费领取2个新课程+笔记.mp4
14 主题成品课(1)基础拉伸成品课【加微信xtyj35498】免费领取2个新课程+笔记.mp4
15 主题成品课(2) 启动核心成品课【加微信xtyj35498】免费领取2个新课程+笔记.mp4
16 主题成品课(3)中级展髋成品课【加微信xtyj35498】免费领取2个新课程+笔记.mp4
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