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  • 1 椅子上的练习 1'24'49 【加微信xtyj35498】免费领取2个新课程+笔记.mp4
  • 2 背对墙的练习 1'18'10 【加微信xtyj35498】免费领取2个新课程+笔记.mp4
  • 3 面对墙的练习 1'23'57 【加微信xtyj35498】免费领取2个新课程+笔记.mp4
  • 4 墙绳上的练习 1'29'46 【加微信xtyj35498】免费领取2个新课程+笔记.mp4
  • 5 手扶墙的练习 1'29'54 【加微信xtyj35498】免费领取2个新课程+笔记.mp4
  • 6 借助砖的练习 1'30'14 【加微信xtyj35498】免费领取2个新课程+笔记.mp4
  • 7 借助伸展带的练习 1'20'08 【加微信xtyj35498】免费领取2个新课程+笔记.mp4
  • 8 瑜伽垫上的练习 1'17'10 【加微信xtyj35498】免费领取2个新课程+笔记.mp4
  • 9 调息专题 36'03 【加微信xtyj35498】免费领取2个新课程+笔记.mp4

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