夏天终身会员课包
夏天瑜伽FAN
椛落灏灏
椛落更新盘②
更新盘
夏天瑜伽GENG
夏天瑜伽2025GENG
两杏情感合集
椛落JIUJIU
椛落GENG
主页
/
课程一(上集)
/
20.普拉提(普拉提大器械)
/
01.垫上普拉提
/
刘小虎普拉提教练培训
/
01. 普拉提的历史介绍,普拉提姿态评估,普拉提各种呼吸方法练习。.mp4
02. 普拉提热身动作讲解与练习,站立位动作讲解与练习。.mp4
03. 普拉提四足位动作讲解与练习.mp4
04. 普拉提仰卧位动作讲解与练习.mp4
05. 普拉提仰卧位动作讲解与练习.mp4
06. 普拉提仰卧位动作讲解与练习.mp4
07. 普拉提侧卧位动作讲解与练习.mp4
08. 普拉提俯卧位动作讲解与练习.mp4
09. 普拉提伸展与放松.mp4
10. 普拉提课程编排,特殊人群的注意事项.mp4
Copyright © All rights reserved.
信息加载中,请等待...