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001 默认章【加微信xtyj35498】免费领取2个新课程+笔记.mp4
002 冥想的技巧【加微信xtyj35498】免费领取2个新课程+笔记.mp4
003 冥想的三阶段:放松、专注与内化、【加微信xtyj35498】免费领取2个新课程+笔记扩展.mp4
004 冥想中如何调伏念头、情绪、官感【加微信xtyj35498】免费领取2个新课程+笔记.mp4
005 内观冥想、呼吸冥想、【加微信xtyj35498】免费领取2个新课程+笔记瑜伽放松休息.mp4
006 声音能量冥想【加微信xtyj35498】免费领取2个新课程+笔记.mp4
007 色彩冥想和脉轮冥想【加微信xtyj35498】免费领取2个新课程+笔记.mp4
008 蓝图冥想【加微信xtyj35498】免费领取2个新课程+笔记.mp4
009 微笑冥想、烛光冥想【加微信xtyj35498】免费领取2个新课程+笔记(从第26分钟开始学习).mp4
010 慢动作冥想和瑜伽体式练习中的【加微信xtyj35498】免费领取2个新课程+笔记冥想.mp4
011 教学技巧【加微信xtyj35498】免费领取2个新课程+笔记.mp4
012 冥想创作训练和好声音养成【加微信xtyj35498】免费领取2个新课程+笔记(从第14分钟开始学习).mp4
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