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  • 第02节 不挨饿又能瘦是需要智慧的 【加微信xtyj35498】免费领取2个新课程+笔记心肺&力量训练.mp4
  • 第03节 除了热量,还要控制食物种类 【加微信xtyj35498】免费领取2个新课程+笔记足踝功能训练.mp4
  • 第04节 瘦不下来与饮食习惯密切相关 心肺+ 【加微信xtyj35498】免费领取2个新课程+笔记核心训练.mp4
  • 第05节 做好膳食评估,帮助会员轻松瘦 髋部功能【加微信xtyj35498】免费领取2个新课程+笔记训练.mp4
  • 第06节 蛋白质是快速减脂不掉肌的关键 心肺+ 【加微信xtyj35498】免费领取2个新课程+笔记腰腹训练.mp4
  • 第07节 健康脂肪消除饥饿感,活力体能 肩胛功能【加微信xtyj35498】免费领取2个新课程+笔记训练.mp4
  • 第08节 慧眼识食物标签,避开垃圾食品 心肺挑战【加微信xtyj35498】免费领取2个新课程+笔记训练.mp4
  • 第09节 3周饮食及训练方案设计思路 【加微信xtyj35498】免费领取2个新课程+笔记自重训练.mp4
  • 第10节 制定可有效执行的饱腹减脂食谱 心肺+ 【加微信xtyj35498】免费领取2个新课程+笔记力量训练.mp4
  • 第11节 开展收费减脂课的准备物料 心肺+力量【加微信xtyj35498】免费领取2个新课程+笔记训练.mp4
  • 第12节 减脂期间饮食的控制【加微信xtyj35498】免费领取2个新课程+笔记.mp4
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