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课程一(下集)
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03.健身健美全套
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粗人
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15.一介粗人.背部训练营(完结)
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课时1 关节运动
课时2 背部训练肌肉运动解剖
课时3 核心与呼吸
课时4 计划讲解
课时5 肩胛段功能纠正
课时6 训练实操
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