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孙晶
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孙老师维密体雕
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10手法腹横肌发力方向重塑.mov
12腹横肌私教套路(二).mov
13腹横肌完整板块私教套路(三).mov
17马甲线腹横肌呼吸.mov
19马甲线一阶私教套路(一)(1).mov
19马甲线一阶私教套路(一).mov
1认知维密体雕(上).mov
2020-02-15 172014.mov
23马甲线强化私教套路(二).mov
24马甲线强化私教套路(三).mov
27腰腹重塑进阶私教套路(二).mov
28腰腹重塑进阶私教套路(3).mov
29燃脂靶心率计算方式.mov
2认知维密体雕(下).mov
31徒手燃脂私教套路(一).mov
34沙袋燃脂系列(一).mov
34徒手团课训练1.mov
36球架燃脂系列套路.mov
39水壶铃燃脂系列(一).mov
47马甲线上.mov
48马甲线下.mov
49马甲线上.mov
53马甲线中.mov
55马甲线上.mov
57马甲线下.mov
59马甲线中上.mov
62臀部训练,足底力线的重要性.mov
65臀部训练,髋分离的重要性.mov
66臀部训练,运动模式的重要性.mov
67徒手美臀套路(二).mov
67徒手美臀套路(一).mov
69关节灵活与美臀的重要性.mov
6腹横肌与脊柱的关系调整.mov
70美臀徒手训练套路(三).mov
70徒手美臀套路(三).mov
72内收肌强化进阶.mov
74改善臀部凹坑美臀精进(二).mov
76臀部凹陷深度训练.mov
84臀腿训练,抗阻训练2.mov
85臀腿理论:双腿的眼泪.mov
86臀腿训练:抗阻力臀腿进阶.mov
87臀腿理论:拉伸让你秒变大长腿.mov
88嗨爆蜜桃臀.mov
8腰腹适应期私教套路(二).mov
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