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2024(更新)
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11月4日
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刘静 孕产普拉提大器械丨一比一还原私教课堂 孕产教学王炸课
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01_课程介绍.mp4
02_第一节-孕产普拉提大器系列初级丨提升脊柱灵活,改善不良体态.mp4
03_第二节-孕产普拉提大器械系列中级丨增强胸背力量,瘦手臂-、美化颈肩背线条.mov
04_第三节-孕产普拉提大器械中、高级丨复合性综合练习,强化下肢,改善孕期妈妈臀.mp4
05_第四节-孕产瑜伽丨全方位增加身体灵活,强化肌体.mp4
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