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  • 001.第一节 脊柱重组【加微信xtyj35498】免费领取课程笔记、包更新完整内容.mov
  • 002.第二节 三腔联动【加微信xtyj35498】免费领取课程笔记、包更新完整内容.mp4
  • 003.第三节 练习上肢正确的核心建立【加微信xtyj35498】免费领取课程笔记、包更新完整内容.mp4
  • 004.第四节 上肢的正确排列【加微信xtyj35498】免费领取课程笔记、包更新完整内容.mp4
  • 005.第五节 上肢正确排列的稳定训练【加微信xtyj35498】免费领取课程笔记、包更新完整内容.mp4
  • 006.第六节 训练后的放松【加微信xtyj35498】免费领取课程笔记、包更新完整内容.mp4
  • 007.第七节 高效的肩背排课流程【加微信xtyj35498】免费领取课程笔记、包更新完整内容.mp4

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