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  • 01_第一节灵活肩周 唤醒脊柱【加微信xtyj35498】免费领取课程笔记、包更新完整内容.mov
  • 02_第二节绳套系列 美背训练1 【加微信xtyj35498】免费领取课程笔记、包更新完整内容.mp4
  • 03_第三节把杆系列 美背系列2 【加微信xtyj35498】免费领取课程笔记、包更新完整内容.mp4
  • 04_第四节 绳套系列 美背训练3 【加微信xtyj35498】免费领取课程笔记、包更新完整内容.mp4
  • 05_第五节 踏板系列 美背训练4 【加微信xtyj35498】免费领取课程笔记、包更新完整内容.mp4
  • 06_第六节 舞韵伸展(一生所爱)【加微信xtyj35498】免费领取课程笔记、包更新完整内容.mp4
  • 07_第七节 肩背主题动作精讲汇总【加微信xtyj35498】免费领取课程笔记、包更新完整内容.mp4
  • 08_第八节 肩背主题音乐跟练汇总【加微信xtyj35498】免费领取课程笔记、包更新完整内容.mp4
  • 09_第九节 腰腹训练热身套路【加微信xtyj35498】免费领取课程笔记、包更新完整内容.mp4
  • 10_第十节 腰腹训练1 【加微信xtyj35498】免费领取课程笔记、包更新完整内容.mp4
  • 11_第十一节 腰腹训练2 【加微信xtyj35498】免费领取课程笔记、包更新完整内容.mp4
  • 12_第十二节 腰腹训练3 【加微信xtyj35498】免费领取课程笔记、包更新完整内容.mov
  • 13_第十三节 腰腹训练4 【加微信xtyj35498】免费领取课程笔记、包更新完整内容.mp4
  • 14_第十四节 舞韵伸展(吴哥窟)【加微信xtyj35498】免费领取课程笔记、包更新完整内容.mp4
  • 15_第十五节 腰腹主题动作精讲汇总【加微信xtyj35498】免费领取课程笔记、包更新完整内容.mp4
  • 16_第十六节 腰腹主题音乐跟练汇总【加微信xtyj35498】免费领取课程笔记、包更新完整内容.mp4
  • 17_第十七节 腰背雕塑热身套路【加微信xtyj35498】免费领取课程笔记、包更新完整内容.mp4
  • 18_第十八节腰背雕塑1 【加微信xtyj35498】免费领取课程笔记、包更新完整内容.mp4
  • 19_第十九节 腰背雕塑2 【加微信xtyj35498】免费领取课程笔记、包更新完整内容.mp4
  • 20_第二十节 腰背雕塑3 【加微信xtyj35498】免费领取课程笔记、包更新完整内容.mp4
  • 21_第二十一节 腰背雕塑4 【加微信xtyj35498】免费领取课程笔记、包更新完整内容.mp4
  • 22_第二十二节 舞韵伸展(天际)【加微信xtyj35498】免费领取课程笔记、包更新完整内容.mp4
  • 23_第二十三节 腰背主题动作精讲汇总【加微信xtyj35498】免费领取课程笔记、包更新完整内容.mp4
  • 24_第二十四节 腰背主题音乐跟练汇总【加微信xtyj35498】免费领取课程笔记、包更新完整内容.mp4
  • 25_第二十五节 瘦腿主题热身【加微信xtyj35498】免费领取课程笔记、包更新完整内容.mp4
  • 26_第二十六节 瘦腿训练一【加微信xtyj35498】免费领取课程笔记、包更新完整内容.mp4
  • 27_第二十七节 瘦腿训练2 【加微信xtyj35498】免费领取课程笔记、包更新完整内容.mp4
  • 28_第二十八节 瘦腿训练3 【加微信xtyj35498】免费领取课程笔记、包更新完整内容.mp4
  • 29_第二十九节 瘦腿训练4 【加微信xtyj35498】免费领取课程笔记、包更新完整内容.mp4
  • 30_第三十节 晚风心里吹(舞韵)【加微信xtyj35498】免费领取课程笔记、包更新完整内容.mp4
  • 31_第三十一节 瘦腿主题动作精讲汇总【加微信xtyj35498】免费领取课程笔记、包更新完整内容.mp4
  • 32_第三十二节 瘦腿主题音乐跟练汇总【加微信xtyj35498】免费学习全网所有名师课程.mp4
  • 33_第三十三节 肩胸主题热身【加微信xtyj35498】免费学习全网所有名师课程.mp4
  • 34_第三十四节 肩胸训练1 【加微信xtyj35498】免费学习全网所有名师课程.mp4
  • 35_第三十五节 肩胸训练2 【加微信xtyj35498】免费学习全网所有名师课程.mp4
  • 36_第三十六节 肩胸训练3 【加微信xtyj35498】免费学习全网所有名师课程.mp4
  • 37_第三十七节 肩胸训练四【加微信xtyj35498】免费学习全网所有名师课程.mp4
  • 38_第三十八节 舞韵伸展(世界赠与我的)【加微信xtyj35498】免费学习全网所有名师课程,.mp4
  • 39_第三十九节 肩胸主题动作精讲汇总【加微信xtyj35498】免费学习全网所有名师课程.mp4
  • 40_第四十节 肩胸主题音乐跟练汇总【加微信xtyj35498】免费学习全网所有名师课程.mp4
  • 41_第四十一节 腰臀打造热身【加微信xtyj35498】免费学习全网所有名师课程.mp4
  • 42_第四十二节 腰臀训练1 【加微信xtyj35498】免费学习全网所有名师课程.mov
  • 43_第四十三节 腰臀训练2 【加微信xtyj35498】免费学习全网所有名师课程.mp4
  • 44_第四十四节 腰臀训练3 【加微信xtyj35498】免费学习全网所有名师课程.mp4
  • 45_第四十五节 腰臀训练4 【加微信xtyj35498】免费学习全网所有名师课程.mp4
  • 46_第四十六节 舞韵伸展(海底)【加微信xtyj35498】免费学习全网所有名师课程.mp4
  • 47_第四十七节 腰臀主题动作精讲汇总【加微信xtyj35498】免费学习全网所有名师课程.mp4
  • 48_第四十八节 腰臀主题音乐跟练汇总【加微信xtyj35498】免费学习全网所有名师课程.mp4
  • 49_第四十九节 燃脂训练热身【加微信xtyj35498】免费学习全网所有名师课程.mp4
  • 50_第五十节 燃脂训练1 【加微信xtyj35498】免费学习全网所有名师课程.mp4
  • 51_第五十一节 燃脂训练2 【加微信xtyj35498】免费学习全网所有名师课程.mp4
  • 52_第五十二节 燃脂训练3 【加微信xtyj35498】免费学习全网所有名师课程.mp4
  • 53_第五十三节 燃脂训练4 【加微信xtyj35498】免费学习全网所有名师课程.mp4
  • 54_第五十四节 舞韵伸展 (借)【加微信xtyj35498】免费学习全网所有名师课程.mp4
  • 55_第五十五节 燃脂主题动作精讲整合【加微信xtyj35498】免费学习全网所有名师课程.mp4
  • 56_第五十六节 燃脂训练音乐跟练整合【加微信xtyj35498】免费学习全网所有名师课程.mp4
  • 57_第五十七节 脊柱唤醒热身【加微信xtyj35498】免费学习全网所有名师课程.mp4
  • 58_第五十八节 脊柱唤醒1 【加微信xtyj35498】免费学习全网所有名师课程.mp4
  • 59_第五十九节 脊柱唤醒2 【加微信xtyj35498】免费学习全网所有名师课程.mp4
  • 60_第六十节 脊柱唤醒3 【加微信xtyj35498】免费学习全网所有名师课程.mp4
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