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  • 01.体态棍站立【加微信xtyj35498】免费领取课程笔记、包更新完整内容.mp4
  • 02.呼吸机的使用【加微信xtyj35498】免费领取课程笔记、包更新完整内容.mp4
  • 03.抗阻力呼吸【加微信xtyj35498】免费领取课程笔记、包更新完整内容.mov
  • 04.呼吸机的使用和打卡【加微信xtyj35498】免费领取课程笔记、包更新完整内容.mp4
  • 05.松解吸气肌群【加微信xtyj35498】免费领取课程笔记、包更新完整内容.mp4
  • 06.膈肌的紧张处理【加微信xtyj35498】免费领取课程笔记、包更新完整内容.mp4
  • 07.H腰的松解流程和细节【加微信xtyj35498】免费领取课程笔记、包更新完整内容.mp4
  • 08.肩胛骨正位的解决思路【加微信xtyj35498】免费领取课程笔记、包更新完整内容.mp4
  • 09.拇指操【加微信xtyj35498】免费领取课程笔记、包更新完整内容.mp4
  • 10.足踝的拉伸【加微信xtyj35498】免费领取课程笔记、包更新完整内容.mp4
  • 11.足部功能训练【加微信xtyj35498】免费领取课程笔记、包更新完整内容.mp4
  • 12.马甲线呼吸【加微信xtyj35498】免费领取课程笔记、包更新完整内容.mov
  • 13.高低骨盆【加微信xtyj35498】免费学习全网所有名师课程.mp4
  • 14.高低肩【加微信xtyj35498】免费学习全网所有名师课程.mp4
  • 15.胸阔回旋【加微信xtyj35498】免费学习全网所有名师课程.mp4
  • 16.翼状肩胛【加微信xtyj35498】免费学习全网所有名师课程.mp4
  • 17.头前引【加微信xtyj35498】免费学习全网所有名师课程.mp4
  • 18.假胯宽膝内扣【加微信xtyj35498】免费学习全网所有名师课程.mp4
  • 19.马甲线呼吸退阶版本【加微信xtyj35498】免费学习全网所有名师课程.mp4
  • 20.90+90呼吸【加微信xtyj35498】免费学习全网所有名师课程.mov
  • 21.肋骨外扩1 【加微信xtyj35498】免费学习全网所有名师课程.mp4
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  • 25.芭蕾蹲(XXO型必练) 【加微信xtyj35498】免费学习全网所有名师课程.mp4
  • 26.半蹲提踵(足底和腿的力线)【加微信xtyj35498】免费学习全网所有名师课程.mp4
  • 27.仙女半蹲起(O型腿)【加微信xtyj35498】免费领取课程笔记、包更新完整内容.mp4
  • 28.小蝴蝶(收胯收髋)【加微信xtyj35498】免费领取课程笔记、包更新完整内容.mp4
  • 29.大小臀(骨盆回旋)【加微信xtyj35498】免费领取课程笔记、包更新完整内容.mp4
  • 30.腿螺旋练习【加微信xtyj35498】免费领取课程笔记、包更新完整内容.mp4
  • 31.揉胯(凹陷)【加微信xtyj35498】免费领取课程笔记、包更新完整内容.mp4
  • 32.睡前动作(适合所有腿型)【加微信xtyj35498】免费领取课程笔记、包更新完整内容.mp4
  • 33.美胸马甲线呼吸【加微信xtyj35498】免费领取课程笔记、包更新完整内容.mov
  • 34.美背循环呼吸【加微信xtyj35498】免费领取课程笔记、包更新完整内容.mp4
  • 35.高低肩2 【加微信xtyj35498】免费领取课程笔记、包更新完整内容.mp4
  • 36.呼吸解决髋骨上滑【加微信xtyj35498】免费领取课程笔记、包更新完整内容.mp4
  • 37.青蛙趴【加微信xtyj35498】免费领取课程笔记、包更新完整内容.mp4
  • 38.青蛙趴2进阶【加微信xtyj35498】免费领取课程笔记、包更新完整内容.mp4
  • 39.青蛙趴松解【加微信xtyj35498】免费领取课程笔记、包更新完整内容.mp4
  • 40.真胯宽【加微信xtyj35498】免费领取课程笔记、包更新完整内容.mp4
  • 41.体态调整与拍照【加微信xtyj35498】免费领取课程笔记、包更新完整内容.mp4
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